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배움31

(책 리뷰) 원씽 The One Thing 게리켈러 자기계발 베스트셀러 안녕하세요~ 나다운나입니다^^ 오늘은 원씽 The One Thing 책에 대해 이야기 해볼까해요~ 이 책은 제가 이미 한차례 읽었던 책이고 당시에 큰 감명을 받았던 책이라 책장 가운데 잘 보이는 곳에 꽂아두고 오며가며 한번씩 쳐다보곤 했는데요~^^ 최근 이런 저런 일들이 있어 다시 꺼내 읽게 되었고, 저의 현재 모습과 미래 목표 설정 그리고 우선순위를 다시 생각하고 세우게 되었어요~ 그럼 본격적인 원씽 본.깨.적~! 본 것 깨달은 것 적용할 것 ① 본.깨.적 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하라 (P.95) 지금까지 나의 일정을 찬찬히 들여다보니, 시간의 4분면 중 2/4분면에 있는 중요하지 않지만 시급한 일을 먼저 처리하려고 애쓰고 있었어요;; 왜? 그런가..곰곰히 생각해보니 빨리 처리하고 싶.. 2023. 9. 13.
시간 관리의 시작, 시간의 4분면 안녕하세요~ 나다운나입니다^^ 하루를 정신없이 보내고 저녁이 되면 "오늘 하루 너무 정신이 없었는데.. 오늘 뭐했지?"라는 생각 종종 들지 않나요? 정말 저도 마찬가지인데요~!! 이렇게 일주일이 지나고 주말이 되면 세상 그렇게 허탈할 수가 없더라구요 ㅜㅜ (지금도 나이가 적지 않은데) 그냥 나이만 먹고 있는 시간을 흘려보내는 기분이랄까.. 좀 .. 우울해 지더이다~~ 왜 그럴까? 곰곰히 생각해보면 정작 중요하게 생각하는 일은 미루어두고 정작 중요하지도 않지만, 당장 눈앞에 보이는 일을 처리하느라 하루를 보내고 저녁이 되면 할일을 다 하지 못한 찝찝함과 내일 다시 그 일을 해야한다는 부담감이 그런 허탈함과 우울함을 만드는것 같아요. 그래서~ 당장 해보기로 한 시간의 4분면 그리기! 근데, 시간의 4분면이 .. 2023. 8. 25.
인생을 바꾸는 명상 2탄(feat. 명상하는 방법/명상법) 안녕하세요. 나다운나 입니다^^ 인생을 바꾸는 명상 1탄(feat.명상의 효과) 안녕하세요~나다운나입니다^^ 오늘은 명상에 대해 한 번 얘기해보려고 합니다. 아마 장난으로라도 가볍게 양반 다리로 앉아 눈을 감아 본적이 있으실 것 같은데요. 저도 실은 '명상은 스님만 하 nadaunna.tistory.com 지난번 글에서 명상의 효과에 대해 알려드렸는데요~ 이번 글에서는 ∨ 그럼 어떻게 명상을 하면 되는지(명상하는 방법) ∨ 제가 언제, 어떻게 명상을 하고 있는지(예시) 쉽고! 빠르게! 알려드리도록 할께요~^^ 명상하는 방법 일단 명상법에 대해 알아볼까요? 명상은 정말 다양한 방법과 기술이 있답니다~ - 수행 명상 - ∨ 정말 수행을 한다는 마음으로 하는 명상이며 현재 내가 있는 곳과 나 자신을 인식하는.. 2023. 8. 24.
(책 리뷰) 경제기사 궁금증 300문 300답 - 물가 안녕하세요. 나다운나 입니다! 이번 글에서는 3장. 물가에 대한 리뷰를 적어보고자 합니다. 아래 6가지에 대해 이야기해 볼건데요~ 1. 물가란 무엇인가? 2.물가에 영향을 주는 것들 3. 물가지수가 뭐죠? 4. 물가와 인플레이션 내용이 좀 많고, 딱딱할 수 있지만 최대한 쉽고 간단히 써보도록 할께요! ^^ 1.물가란 무엇인가? 물가는 개별 상품에 붙는 가격 여러 개를 한데 묶어 낸 평균 값을 말합니다. 예를 들면 외식물가, 채소물가를 들 수 있어요. 2.물가에 영향을 미치는 것들이 무엇이 있는지 알아볼까요? 첫번째. 경기 ∨ 경기가 좋아지면? 물가는 오를까요? 내릴까요? 정답은 오릅니다! 이유는, 경기가 좋아지면 가계의 소득이 높아지고 수요가 공급보다 많아지게 되는데요. 그럼 물가가 오르고, 기업은 더 .. 2023. 8. 17.
인생을 바꾸는 명상 1탄(feat.명상의 효과) 안녕하세요~나다운나입니다^^ 오늘은 명상에 대해 한 번 얘기해보려고 합니다. 아마 장난으로라도 가볍게 양반 다리로 앉아 눈을 감아 본적이 있으실 것 같은데요. 저도 실은 '명상은 스님만 하는거 아니냐'~며 명상에는 1도 관심이 없었어요. 하지만 살면서 여러 힘든 일들을 격으며 몸과 마음이 힘들어 우울증이 왔을 때 주변에서, 미디어에서 명상이 심신안정에 좋다고 하니 믿거나 말거나 일단 해보까?하는 마음으로 처음 시작하게 되었답니다. 처음에는 눈만 감으면 눈뜨고 있을 때는 의식조차 못했던 정말 온갖 잡생각이란 잡생각은 다 떠올라 정신을 차리고 보면 명상 시간이 끝나 있었는데요~ㅋ 지금도 당연히?! 눈을 감으면 수많은 잡 생각이 떠오르지만 잡 생각을 하고 있는 나를 의식하고 다시 본연의 나에 집중하려고 노력.. 2023. 8. 15.
(책 리뷰) 경제기사 궁금증 300문 300답 - 경기 안녕하세요. 나다운나입니다~ 오늘은 2장 경기편에 대한 책 내용 요약과 리뷰를 적어볼까 합니다^^ 경기란? 경제 상태(bussiness conditon)을 말하는데요. 간단히 말해 경제가 얼마나 활발히 움직이고 있는지를 나타내는 말입니다. '경기가 좋다'는 것은 투자,생산,고용,소비가 활발하게 움직이고 있다는 뜻이고 반대로 '경기가 나쁘다'는 것은 투자,생산,고용,소비가 침체된다는 뜻입니다. 경기가 좋을때 경기가 좋을때는 투자,생산,소비,고용이 꼬리를 물고 서로 더 부추기며 돌아가는데요, 이를 경기 호황기 상태라고 부릅니다. 경기가 나쁠때 기업의 투자/생산이 확대되면 어느 순간 생산재 값이 상승하고, 제품의 가격이 소득 수준을 초과하게되면 소비가 위축되면서 투자,생산,소비, 고용이 다시 꼬리를 물고 점.. 2023. 8. 9.
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